宝宝每次体检时，陪同而来的家长自然而然地开启了“养娃交流大会”，要说这会上的关键点，一定离不开宝宝的身高和体重，“我家宝宝平常吃的也不少，为什么不长肉呢？”“唉，我家宝宝这身高也不知道随了谁，怎么就不长个呢？”这样的声音此起彼伏。其实，宝宝吃得多并不一定长得好，要想让宝宝长得好，还要让宝宝“吃得对”。家长们可以自查一下，在喂养宝宝的过程中是不是出现了下面这三个在喂养中常见的误区~

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误区一：过分依赖米汤，营养不均衡

许多家长喜欢给孩子喂食米汤、清稀饭等辅食，认为这些食物易消化。然而，这些辅食除了含有少量的碳水化合物外，大部分都是水，属于典型的“假营养”食物。它们占据了宝宝有限的胃容量，导致宝宝摄入的营养和热量不足。此外，长期食用这些辅食还会影响宝宝对其他蔬菜、肉类食物的摄入，导致营养不均衡。

误区二：粗粮过多，增加肠胃负担

粗粮确实含有丰富的B族维生素和膳食纤维，对成年人有益。但对于三岁以前的宝宝来说，粗粮却不宜过多。宝宝的胃肠消化能力较弱，过多摄入粗粮会加重孩子肠胃的负担，引起积食，导致孩子胃口变差。在给宝宝添加辅食时，要控制粗粮的摄入量，偶尔可以吃点玉米，红薯，但米饭面条也要吃。

误区三：增加辅食后，忽视奶量

宝宝生长发育黄金阶段，亟需全面且均衡的营养供给。然而，在添加辅食后，家长们往往容易忽视奶量的摄入。尽管自制辅食能为宝宝带来多元的食物体验，但受限于家长的时间与精力，很难确保每一餐都能达到理想的营养配比。而专业婴配奶粉在营养配比和全面性上往往更胜一筹，若宝宝长期缺乏充足奶量摄入，便可能面临营养不足、发育迟缓等风险。

根据《中国婴幼儿辅食分阶喂养指导手册》的建议，13-24月龄的宝宝每天的食谱应包括适量的肉禽鱼、鸡蛋、蔬菜、水果、母乳或配方奶、谷类等，要注意控制盐的摄入量。而奶量方面也应保持在每天400—600ml的水平，以确保宝宝获得足够的营养支持。

为了满足宝宝的营养需求，家长们需要选择一款营养丰富、配比科学的奶粉作为宝宝的营养补充。蓝河姆阿普奶粉作为“一站式”满足宝宝全面营养需求的优质奶粉，因其独特的1/50超微小分子顶配舒适水解配方成为家长们的理想之选。

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此外，蓝河姆阿普奶粉还注重提升宝宝的保护力。它含有高达95mg/100g的乳铁蛋白成分、6种HMO以及5种核苷酸。为宝宝构建了强大的免疫屏障，帮助宝宝抵御外界病菌的侵袭。同时，蓝河姆阿普奶粉还关注宝宝的脑眼发育，添加了高量DHA&ARA与优量牛磺酸，为宝宝的大脑和眼睛发育提供必要的营养支持，促进宝宝的语言、行动等能力的发展。这些成分共同为宝宝提供了全面、均衡的营养支持。

想要宝宝长得很好，家长们不仅要关注宝宝吃的量，更要关注宝宝吃得对不对，要注意让宝宝摄入均衡的营养。这时候，一款营养全面的奶粉能帮助家长们省心不少，有科学的配方和全面营养的蓝河姆阿普奶粉就是个不错的选择！

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