生活中有些人常被说“情商低”“胆小内向”“不会来事儿”，也有些人被视为“社交牛逼症”“人间清醒”。你想成为什么样的人？如何突破人际关系提升社交参与感与幸福感？帆书（原樊登读书）为大家带来一份人际问题修复指南，让你成为人群中受欢迎的人。

《阅人无数：突破高难度沟通》

工作意见相左时，如何巧妙平衡双方立场，做到既不刚愎自用亦不轻易退让？在与孩子的沟通中，如何在保持权威的同时做到理解与引导？想要从社交小白变成沟通大师，这本书带来全新沟通视角，教你破局生活中常见的高难度对话，带来高效沟通之道。

宋晓阳在讲解这本书时，结合自身经历，从生活中小事入手，和大家分享了亲和关系的特点及方法论。想要建立亲和关系，掌握“HEAR”原则及学会运用“动物模型”，做到以真诚与智慧为指引，以言传情，破解沟通难题。

《再见，我的紧张体质》

为什么当你成为焦点时会紧张，发抖，心跳加速？为什么当你上台发言时会大脑短路，舌头打结？想要告别紧张体质，是有方法可以参考的。这本书以紧张为核心，围绕紧张的原因及实用方法展开，只需短时间，帮你治好紧张体质。

路一鸣在讲解时，开篇提到面试、相亲、开会、汇报等生活中容易紧张的时刻，然后进一步引导到书中的内容，将45种实用的方法带入到生活场景中进行解决，教会大家活学活用，告别紧张。

《内向者优势》

提起内向，很多人会想到胆小、孤僻、害羞、敏感、不爱说话等负面的概念，就连“内向者”本人也会这样想。美国心理学博士马蒂•奥尔森•兰妮写的《内向者优势》，这本书告诉大家，内向是一种气质，并教会大家如何发挥内向者无限的优势，做一个自信的内向人。

哈佛“面试官”康妮在讲解时条理清晰，一句句引人入胜，让大家了解内向与外向的区别、内向者如何发挥优势及收获满意人生。想要做一个自信的内向人，要学会与内向特质相处，而不是对抗。

相信大家听完后会发现，社交没有想象中的那么难。帆书APP还有《社会心理学》《社会心理学（下）》《不去讨好任何人》《社交天性》《高情商沟通》等人际交往书籍，希望大家都能从中有所收获，获取更多社交能量。

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