近日，山东省委省直机关工委、省卫生健康委、省机关事务局及省疾控局联合发布《冬春季呼吸道传染病防治健康提示》（以下简称《健康提示》），为公众应对流感等常见疾病提供全面、科学指导，助力守护健康。

据《健康提示》，流感作为当前冬春季主要呼吸道传染病，由流感病毒引发，流感患者、隐性感染者及病毒携带者是主要传染源，飞沫传播为主要途径，也可经黏膜接触感染。发病时多突发高热，体温可达 39℃ - 40℃，常伴有畏寒、头痛、咽痛、全身酸痛等症状。

《健康提示》指出，大众应做好健康监测，出现流感症状尽量居家休息，不提倡带病上岗；如家庭成员出现发热等呼吸道症状，建议及时佩口罩，做好个人防护。

在流感的治疗方面，《健康提示》指出应在医生指导下选择合适的抗病毒药物，建议在发病后 48小时内开始治疗。用药方面，可使用对乙酰氨基酚等解热镇痛药退热，使用连花清瘟等中成药缓解流涕、咽痛及全身酸痛等症状。如症状加重或有严重并发症时应立即就医。抗菌药物不推荐常规使用。建议接种流感、肺炎疫苗，降低流感病毒和肺炎链球菌的感染风险。

在日常防控方面，《健康提示》还建议，大众要养成良好卫生习惯。公众应注意勤洗手，注意呼吸道礼仪，打喷嚏或咳嗽时应用手肘、纸巾等遮住口鼻。同时，保持环境清洁卫生，集中、分类存放生活垃圾并定期清理，定期对家居、办公场所高频接触物品如门把手、桌面、手机等消毒，并注意开窗通风。践行健康生活方式也是预防关键，包括合理膳食、戒烟限酒、适量运动、充足睡眠与饮水；尽量减少聚集活动，在公共交通及人员密集、密闭场所科学佩戴口罩。

《健康提示》给出了呼吸道传染病中医药预防方案。内服药物可依医师建议选用生黄芪、炒白术等组成的方剂。外治法包括按揉印堂、太阳等穴位，中药足浴，以及练习八段锦、太极拳、呼吸六字诀等。中药代茶饮有党参苏叶茶、百合桑菊茶等，分别适用于气虚、阴虚人群，流感流行期可每日一剂长期饮用。食疗方如黄芪山药鸡汤、百合莲子银耳羹，对应气虚易感及气阴两虚兼失眠人群。同时，注意生活起居，遵循节气养生，做到饮食有节、起居有常、避虚邪贼风等，全方位筑牢健康防线。

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