皮肤作为除体重外大家比较关注的地方，多燕瘦发现它好像一直不受自己的控制，有些变化是缓慢且无形的，有些变化是反映我们情绪状态的变化，通常是突然的、可见的和可感知的。

人类皮肤包含着一个巨大的神经网络，包括属于自主神经系统的交感神经纤维。在面对压力时产生“进攻或逃跑”反应。当我们经历恐惧时，它们会做出迅速而剧烈的反应：你的皮肤会变得苍白，出汗，汗毛竖起，起了一身鸡皮疙瘩。而当感受到焦虑或者兴奋时，会引发我们所说的“冷汗”反应，如你的手冰冷、潮湿，你的腋下也会不舒服地出汗。

除了出汗，皮肤还是会“变脸”的哦!当我们受到惊吓时，皮肤会变得惨白;当我们生气或者尴尬时，皮肤就会变成红色。而生气和尴尬时变为红色较为有趣，是因为脸颊、前额、耳朵这边的动脉扩张，促进了血液的流动。而皮肤变成红色也是因人而异的，有些小伙伴稍微一有情绪波动就会“变脸”，而有些小伙伴就是无论如何都面不改色。

皮肤缓慢而无形就成为了身体健康的“晴雨表”哦。长期的熬夜、压力、抑郁、免疫力下降都对我们的皮肤产生不同程度的影响。而皮肤的好坏除了以上方面，跟肠道也有很大的关系。不同情绪下的肠道各不相同，高兴、开心等正向情绪促进肠道蠕动和消化，提升皮肤的光泽。反之抑郁、焦虑等负面情绪则会导致皮肤泛黄、暗沉长痘。

而皮肤随着上班之后越来越差，多燕瘦相信大家都有这种感觉，如何才能更好的改善呢?其实也是比较简单但又困难的事情。不熬夜、多喝水、饮食均衡、坚持运动都是大家耳熟能详的方法了，最重要的还是两个字，坚持!

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