7月7日，长治医学院语言艺术协会“医路阳光，青心护航”爱心队奔赴长治市潞州区延安南路街道淮海社区党群服务中心开展暑期三下乡社会实践活动。

“心途启航”破冰行动中，为了帮助青少年打破心墙,增进与他人间的理解和交流，我们进行了一场破冰游戏。孩子们通过抽卡片的方式被鼓励分享自己的故事、兴趣甚至是心中的小秘密。每一张卡片都成为了一个话题的起点，让青少年们在轻松的氛围中逐渐敞开心扉。

“心路启航”科普环节以“青少年心理健康知识”为主题，聚焦认识心理问题、常见心理问题、维护心理健康及求助途径四个关键内容。在认识心理问题部分，我们讲述一名学生因对考试压力的错误认知而陷入焦虑的经历，向孩子们发出疑问：为什么会出现这种心理？在常见心理问题部分，我们重点介绍青少年群体中较为多发的焦虑、抑郁、人际交往障碍等问题，通过有奖问答的方式让孩子们了解心理问题的简单的识别方法。在如何维护心理健康部分，我们讲解如何合理安排时间，以及培养兴趣爱好对心理健康的积极作用。最后在求助途径部分，告诉孩子们不要害怕寻求帮助，可以主动寻求家庭、学校、社会的帮助。

“音愈心航”环节带来“五音疗法”体验，随着悠扬的乐曲缓缓响起，指导老师同步进行科普讲解：“中医五音疗法历史悠久，宫、商、角、徵、羽分别对应着脾、肺、肝、心、肾五脏。在合适的时间聆听对应的旋律，能够起到调和气血、平衡身心的作用。”在旋律的浸润下，孩子们的身心逐渐放松。体验结束后，孩子们纷纷分享自己的感受：有的说 “感觉像躺在软软的云朵上，特别舒服”；有的则表示 “仿佛听到了小溪在缓缓流淌，心里特别平静”。大家都真切地感受到了五音疗法带来的平和与舒适。

本次三下乡活动，对团队成员而言，是一场生动的“实践课”。我们深入社区，为孩子们进行科普，带他们领略五音疗法的魅力。未来，团队成员将继续深耕专业知识，用青春之火点亮孩子们的心灵，用青春之力推动健康中国建设。（曹莹翊）

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