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《营养大真探》揭秘:维生素饮料真的能补维生素吗?市面上的维生素饮料你真的选对了吗?

《营养大真探》揭秘:维生素饮料真的能补维生素吗?市面上的维生素饮料你真的选对了吗?
2025-08-15 21:02:50 来源:新华网

在快节奏的现代生活中,年轻人忙于奔波于工作和生活的各个领域,作息与饮食往往难以保持规律。此外,随着健康意识的逐渐提升,越来越多的消费者开始关注如何通过日常饮食来改善这些状况。其中,市场上如脉动等品牌维生素饮料因其便捷的补给方式和广泛的宣传,成为了众多年轻人的选择。

本期新华网“营养大真探”联合中国疾病预防控制中心营养与健康所原所长丁钢强,一同探讨维生素补给的相关热点问题。丁钢强从专业角度解读维生素补给的重要性、方法与注意事项,帮助大家更好地了解如何在忙碌的生活中科学合理地补充维生素,以达到维护健康的目的。

维生素饮料真的能补充人体维生素所需吗?

在如今高压的工作环境下,人们常感疲惫,适量补充维生素C有助于缓解疲劳状态,改善皮肤健康。而维生素B族在人体的多种代谢过程中发挥着关键作用,对维持神经系统正常运作和促进能量代谢至关重要。

中国疾病预防控制中心营养与健康所原所长丁钢强指出,“维生素可分为水溶性和脂溶性两大类。水溶性维生素,特别是维生素B族和维生素C,因为它们可溶于水且不易在人体内长期储存,所以需要通过日常饮食进行持续补充。” 例如,年轻人常因熬夜加班而感到头晕脑胀,此时,适当补充一些维生素B3等营养素对身体大有裨益。

因此,在快节奏的生活中,选择含有这些维生素的饮品作为营养补给,确实能在一定程度上帮助人们补充营养、维持身体健康。

实验揭秘:维生素饮料成分差异大

然而,当前各种品牌、口味的维生素饮料层出不穷。这些产品通常宣称富含维生素C、维生素B族、维生素E等多种营养成分。网络上还有不少年轻人将维生素饮料用于缓解熬夜加班、饮食不规律(如常吃外卖)以及维生素缺乏带来的疲惫、头晕、肠胃不适等问题。然而,实际成分与宣传是否一致,消费者往往难以得知。

“营养大真探”栏目组带着市面上的常见的多款维生素饮料,走进北京营养源研究所科学实验室,进行了一系列专业实验检测。在北京市营养源研究所李菁菁老师的指导下,采用高锰酸钾实验和液相色谱法等专业检测方法,对多款热销维生素饮料进行了深入剖析。

实验结果显示,虽然这些维生素饮料均含有一定量的维生素,但不同产品之间维生素的种类和含量存在显著差异。其中,在多种维生素测试中脉动表现突出。

日常如何科学选购优质维生素饮料?

一看:维生素不仅要看添加量,还要种类全

因此,在选购维生素饮料时,务必仔细查看产品标签上的营养成分表,以确保所选产品能够提供适量的营养素。不仅要补维生素C,还要重点关注维生素B3和B6。

以测试中含量最高的脉动举例,1瓶脉动的维生素含量约等于150颗樱桃的维生素C,62颗巴旦木的维生素B3,2颗牛油果的维生素B6,堪比一瓶低糖的液体沙拉,确保了日常消费者能够获得营养成分充足补给,有机会成为消费者在忙碌生活中真实、有效的健康支持。

二认:参考中国营养学会智慧选择产品

中国营养学会今年颁布的“智慧选择”标签认证,通过图标形式帮助消费者更轻松地识别出相对健康、可以选择的好产品。值得注意的是,脉动也成为首个获得中国营养学会“智慧选择”标签认证的饮料品牌。

本次大真探测试再次侧面印证:饮料品牌的热销,靠的是科学配方与过硬的科研实力。而脉动正是凭借全面、高含量的维生素配方,精准满足了消费者的日常健康需求。

维生素饮料作为市场上的新兴饮品,确实能够为消费者提供一定的营养补给。随着人们对健康的重视,维生素饮料的增速发展势头有望保持。在选择和饮用这些产品时,消费者也应注意其成分差异和品牌识别。只有这样,才能真正发挥维生素饮料的健康价值,让忙碌的生活更加充满活力与健康。

最后,要注意适量饮用。在享受这些饮品带来的美味与便利的同时,也应保持科学、理性的消费态度。根据自身需求和身体状况,合理安排饮用量和频率,避免盲目跟风或过量摄入。(李楠)

免责声明:市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。

责任编辑:kj005

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