“起笔要稳，行笔要匀，收笔要藏……” 近日，千尺学堂 “书法文化研学营”的课堂上，讲师正握着银发学员的手，手把手指导楷书基本笔画的书写要领。作为量子之歌旗下中老年兴趣学习平台，千尺学堂深耕银发群体知识普及，以“让银发族在笔墨间感受文化温度” 为核心，通过系统化课程、沉浸式体验与创新教学模式，让银发学员在横竖撇捺中触摸千年文脉，于提按转折间开启人生新篇。

在千尺学堂的书法课程体系中，“文化传承” 与 “银龄教学” 始终紧密结合。针对中老年学员“零基础入门、渴望理解书法背后文化”的需求，学堂组建专业教研团队，打磨出从“基础笔画”到 “名家临摹” 再到 “自主创作” 的阶梯式课程。入门阶段，讲师用通俗语言拆解 “永字八法”，结合动画演示笔画形态，让学员快速掌握握笔、运笔技巧；进阶阶段，通过《兰亭序》《九成宫醴泉铭》等经典碑帖的精讲，带领学员了解王羲之、欧阳询等书法家的生平故事与书法风格，理解不同书体背后的时代文化 —— 比如临摹《祭侄文稿》时，讲师会同步讲解颜真卿的爱国情怀，让学员在笔墨中感受 “字如其人” 的文化内涵。

为打破传统课堂局限，千尺学堂将 “书法学习” 与 “文化体验” 深度融合。线上，通过 “直播授课 + 录播回放 + 社群点评” 模式，学员足不出户就能跟随讲师学习，课后还能在社群上传作业，由助教指出问题；线下，打造 “书法游学 + 非遗体验” 特色活动，先后组织学员走进绍兴兰亭、西安碑林、山东王羲之故居等书法圣地，在曲水流觞的雅境中临摹《兰亭序》，在千年碑林前品读石刻书法，亲身感受 “纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行” 的学习乐趣。去年在景德镇举办的书法研学活动中，学员们还将书法与陶瓷结合，在瓷盘上挥毫创作，让传统书法以更鲜活的形式 “活” 起来。

更让学员动容的是，千尺学堂的书法课程不仅是 “学技艺”，更是 “修心境”。许多银发学员表示，退休后曾因生活节奏变慢而感到迷茫，接触书法后，在一笔一划的专注中找回了内心的平静。来自北京的学员张阿姨分享：“以前总觉得书法难，跟着千尺学堂的老师学了半年，不仅能写一幅完整的春联，更在练字时学会了沉下心来。现在每天练字一小时，成了最开心的事。” 来自上海的李叔叔则通过书法结识了一群志同道合的朋友，“我们在社群里交流作业，线下一起参加游学，晚年生活因为书法变得特别充实。”

千尺学堂书法教研负责人表示，未来将继续深耕书法学习领域，一方面引入更多非遗书法技艺课程，如篆刻、拓印等，丰富学员的学习选择；另一方面将联合更多文化机构，打造 “书法 + 文旅”“书法 + 社区” 的多元化体验场景，让更多银发群体在笔墨间感受传统文化的魅力，真正实现 “传承千年文脉，书写人生新章” 的学习愿景。

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