当眼睛出现干涩、疲劳、异物感，甚至视物模糊时，您的第一反应是什么？想必许多人都会选择去药店买一瓶眼药水，期待能立刻缓解不适。这个看似“直接有效”的做法，对于干眼来说，却可能不是一个最佳选择。

为什么“随意滴”可能不妥？

干眼的成因并非只有“缺水”那么简单。我们的泪膜结构精妙，需要“水油平衡”才能稳定。如果您的干眼是由于“缺油”（即泪液蒸发过快，常与睑板腺功能障碍相关）导致的，那么单纯“补水”的眼药水只能带来片刻滋润，却无法修复锁住水分的“油膜”。因此，常常是“滴完就舒服一会儿”，不久后干涩感再次袭来，治标不治本，反而延误了真正的问题。

那么，应该怎么做？

当眼睛持续发出不适信号，正是您需要寻求专业帮助的时刻。北京华德眼科医院干眼中心叶立明主任提醒：明确诊断是有效干预的第一步。检查的目的在于帮助您了解自己干眼的具体情况。比如，是泪液分泌不足，还是泪液蒸发过快？眼表的健康状况如何？只有明确了这些，才能找到问题的关键。

在专业眼表检查的基础上，您可以与医生充分沟通，共同确立适合个人情况的眼睛调理方案。

对于常见的睑板腺功能障碍（MGD）所伴发的眼部干涩问题，M22强脉冲光已得到广泛应用。它通过光热作用，帮助改善眼周微循环，从而支持睑板腺功能恢复，促进眼表整体环境的平衡。此外，根据个人眼部状态的不同，眼SPA（雾化）熏蒸、热敷、睑板腺按摩与冷敷等多样化方法，也常被整合进入个性化调理方案中，共同助力缓解干涩不适，维护眼睛舒适与健康。

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