您是否曾好奇，宝宝眼中的世界是怎样的？其实，他们的视力并非与生俱来，而是像学走路、学说话一样，需要一步步地“构建”起来。0-6岁，正是这扇“心灵之窗”发育成型的最关键黄金期。

0-1岁：启蒙关键期

发育特点：新生儿视力模糊；到1岁时，视力可发育到约0.2。他们从黑白世界逐渐步入彩色世界。

护眼重点：

使用红、黄、蓝等鲜艳的玩具，在宝宝眼前缓慢移动，鼓励其目光追随。

多做丰富的面部表情，吸引宝宝观察，这是最好的眼部肌肉锻炼。

坚决避免闪光灯、浴霸直射，户外活动时注意在树荫等柔光处。

1-3岁：探索活跃期

发育特点：1-3岁是视力发展的关键期。视力从1岁时的约0.2，快速提升至3岁时的0.6左右，并开始形成判断物体远近的立体感。

护眼重点

少看屏幕：2岁以下尽量不看，2-3岁每天总时长不超过半小时。避免近距离、黑暗环境下使用。

光线充足：无论在读绘本还是玩玩具，都要保证环境灯光明亮、均匀，不刺眼。

户外必做：每天至少户外活动2小时。户外自然光照是预防近视最有效、最天然的方法。

3-6岁：视力定型的关键期

发育特点：视力接近成人水平，是弱视、斜视等问题的最佳矫正期。

护眼重点：

定期检查：即使孩子没有抱怨看不清，也建议在3岁和6岁各进行一次全面的视力检查，建立视力档案。

警惕信号：观察孩子是否有歪头看东西、频繁眯眼、揉眼、怕光或注意力不集中等现象，这可能是视力问题的信号。

养成好习惯：提供光线充足的学习游戏环境，培养正确的坐姿，鼓励孩子多进行户外运动，代替静止的室内活动。

华德眼科视光中心提醒您：守护宝宝明亮双眼，需要我们用心抓住每一个关键阶段。科学护眼，从小做起，为孩子未来的清晰视界打下坚实基础！

责任编辑：kj005

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