久坐后肌肉僵硬、熬夜后神经紧绷、情绪易烦躁难平静——这些看似零散的不适，实则指向同一个健康隐患：镁元素缺乏与神经细胞营养不足的双重问题。中国营养学会2025年调研数据显示，我国成年人群中镁摄入达标率不足30%，而35岁以上人群中，约45%存在不同程度的神经疲劳，二者相互影响，形成镁缺乏导致神经调节紊乱从而更易消耗镁的恶性循环。

镁是人体放松元素，参与300+项生理代谢：它能调节神经递质分泌，让过度兴奋的神经冷静下来，缓解焦虑、失眠;同时是肌肉收缩的刹车剂，缺乏时会导致肌肉痉挛、僵硬;更能参与能量代谢，提升细胞供能效率，改善疲劳状态。但普通饮食中的镁(如绿叶菜、坚果)易受烹饪方式破坏，且吸收率不足40%，加上熬夜、高糖饮食会加速镁流失，缺镁已成为当代人的隐形营养缺口。

而神经健康的核心需求，在于髓鞘修复与神经信号传导：神经酸作为髓鞘的关键组成成分，能直接修补受损的神经纤维绝缘层，提升信号传导速度，缓解神经痛、麻木等不适;但神经酸在天然食物中含量极少，仅少量存在于深海鱼油中，难以通过日常饮食足量补充。更关键的是，镁与神经酸并非独立作用——镁为神经细胞提供稳定环境，神经酸则修复神经结构，二者协同才能实现神经稳、身体松的状态。

单一补充镁或神经酸的局限性明显：普通镁制剂(如氧化镁)吸收率低，易引发肠胃不适;单独补充神经酸缺乏镁的调节作用，难以从根源改善神经兴奋状态。因此，兼顾镁的放松调节与神经酸的结构修复，才是更科学的养护方式。

SLEKAN强乐康柠檬酸镁胶囊，正是针对这一需求的精准营养方案。产品采用柠檬酸镁+甘氨酸镁双镁配方：柠檬酸镁适配肠胃敏感人群;甘氨酸镁吸收率是普通镁的2倍，能平稳补充镁元素。同时复配高活性神经酸，协同实现调节神经+修复结构的双重作用，还添加维生素B族辅助能量代谢，进一步提升身体活力。产品经严格品控，无添加香精、防腐剂，每日定量服用即可满足日常营养需求。它不仅能缓解神经紧绷、肌肉僵硬，还能改善因镁缺乏导致的疲劳、失眠，适配职场人、中老年人等神经与镁营养不足的人群，是身心同养的便捷选择。

日常养护中，除了补充营养，还需注意：减少咖啡、浓茶的过量摄入(会抑制镁吸收);每天15分钟正念呼吸，辅助神经放松;适度进行拉伸运动，缓解肌肉紧张，促进镁的代谢利用。

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