2026年3月6日是“世界青光眼日”，今年3月8日—14日是第十九个“世界青光眼周”，本届全球主题是：Uniting for a Glaucoma-Free World（团结一致，共创无青光眼世界）

青光眼也被称作 “无声的视力小偷”，其隐匿性与危害性让无数人深受其害， 那么什么是青光眼？我们又该如何科学防范？汉中爱尔眼科医院青白科主任师小波医生带来了专业解答。

青光眼是一种以特征性视神经萎缩和视野缺损为共同特征的疾病，病理性眼压升高是其主要危险因素（正常眼压范围为：10mmHg-21mmHg）。临床上青光眼主要分为开角型和闭角型两类，二者症状与危害各有特点，需格外警惕：

慢性开角型青光眼：临床最常见类型，早期几乎无明显症状，视野会在不知不觉中逐渐缩小，多数患者发现时已处于中晚期，视力损伤难以逆转；

急性闭角型青光眼：属于眼科急症！发病时会突发眼痛、头痛、恶心呕吐、看灯光出现彩虹圈等症状，数小时至数天内即可导致失明，必须立即就医。更需注意的是，急性发作时还会伴随迷走神经兴奋引发的恶心呕吐、剧烈腹痛，剧烈头痛还会掩盖眼痛，同时可能出现全身大汗、血压升高等症状，极具迷惑性。

师小波主任特别提醒，出现上述不适的患者，就诊时第一时间告知医生眼痛、视物不清的症状，才能抓住抢救视力的黄金时间。

青光眼并非无迹可寻，几类人群属于高危群体，患病风险显著高于常人：40 岁以上中老年人、有青光眼家族史者、高度近视人群、糖尿病、高血压患者、长期熬夜、在黑暗中玩手机、长期滥用激素类眼药水的人群，还有曾有眼外伤、眼部手术史的人群，都需提高警惕。

如何远离青光眼，守护眼部健康？师小波主任给出了科学且实用的防护建议，从日常防护到规范诊疗，全方位筑牢视力 “防护墙”：

定期检查，早筛早诊是关键

普通人群：每年完成 1 次眼科基础检查，包含眼压检测 + 眼底检查；

高危人群：每 6~12 个月进行一次青光眼全面筛查，涵盖眼压、眼底照相、视野、房角检查，做到早发现、早干预。

改掉伤眼习惯，养成护眼常态

· 杜绝关灯刷手机，黑暗中瞳孔散大，极易诱发急性青光眼；

· 避免长期低头、熬夜，保持情绪平稳，减少情绪大起大落；

· 切勿自行停用眼药水、滥用激素眼药水，用药遵医嘱；

· 遵循 “劳逸结合” 原则，每用眼 30—40 分钟，远眺休息 5 分钟，缓解眼部疲劳；

· 坚持适度有氧运动，如散步、慢跑、游泳，同时积极控制糖尿病、高血压基础病；

· 养成科学饮水习惯，小口慢饮，避免一次饮水过多过快，单次饮水量不超过 200ml。

规范诊疗、做好长期管理

青光眼属于慢性疾病，需终身随访、长期管理，不同病情对应不同治疗方式：

药物治疗：通过眼药水控制眼压，核心是遵医嘱按时、规律用药；

激光治疗：属于微创手段，通过打通房水通道降低眼压，对早期患者效果显著；

手术治疗：适用于病情较重的患者，通过手术重建眼部排水通路，控制眼压进展。

青光眼虽可怕，但并非不可防、不可控。师小波主任强调，只要做到早发现、早诊断、早治疗，就能最大限度保留有用视功能，与青光眼 “和谐共处”。在本次世界青光眼周之际，让我们携手行动，主动学习青光眼防控知识，做好眼部防护，别让 “视力小偷” 偷走我们的清晰视界，共同守护眼健康，共创无青光眼的美好世界！

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责任编辑：kj005

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