三十岁以后，越来越多的人开始反思：什么才是真正值得的生活？

近日，在珠海横琴和合香道非遗文化研究院，一堂“和香非遗传习课”给出了一个朴素的答案——劳逸结合，精神放松，在香气中找到身心的平衡点。

从“内耗”到“内养”：一位学员的真实转变

“从前总被‘我应该更努力’的声音推着走，把熬夜加班当常态，把情绪内耗当修行，忘了好好照顾自己才是最该放在第一位的事。”来自珠海的学员李女士（应受访者要求化名）分享道。

在朋友的推荐下，她走进了位于珠海横琴的和香非遗传习课。课堂上，琚翠薇老师（传统和香制作技艺项目代表人）指尖流转过沉香、檀香、龙涎香等珍稀香材，将流传千年的和合古法慢揉成一丸香。“那一刻，我突然懂了古人说的‘静以养身’是什么意思。”李女士说。

香养生活：在珠海，学会劳逸结合

如今，李女士养成了一个习惯：每天下班回到家后，点一炉非遗和香。“清润的香气漫开时，白天的浮躁也跟着沉下去。那一刻，精神真正放松下来。”她表示，这种“慢生活”并非躺平，而是重新找回劳逸结合的节奏，让工作与休息达到平衡。

和香技艺讲究“香药同源”，通过配伍天然香材达到安神、解郁、行气的养生效果。在珠海，越来越多像李女士一样的都市人开始接触和香文化，把它当作日常生活中调节情绪、缓解压力的方式。

珠海：正在崛起的香文化之城

作为横琴粤澳深度合作区首批非物质文化遗产代表性项目，“传统和香制作技艺”在珠海扎根多年。和合香道非遗文化研究院不仅提供系统的香道培训，还定期举办体验课、雅集活动，吸引着来自全国各地的香文化爱好者。

不必强迫自己活成标准模板，也不用被外界的期待捆住脚步。学会劳逸结合，给精神一个放松的出口——这或许就是生活最舒服的样子。

据悉，和香非遗初阶课程持续开放报名，详情可关注“翠薇阁艺术馆”官方平台。

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