夜深人静，你却辗转反侧，数羊数到怀疑人生？失眠已经成为许多现代人难以言说的痛。第二天头晕脑胀、注意力涣散，长期失眠甚至可能引发情绪问题与健康隐患。在众多助眠方法中，创新专利中药益肾养心安神片在临床上被广泛应用。它究竟如何发挥作用？适合哪些人使用？今天，我们来一探究竟。

失眠不仅仅是“睡不着”

失眠的表现具有多样性，不仅仅是“睡不着”。比如有人表现为入睡困难，躺在床上半小时以上仍无法入眠；有人则表现为易醒，一夜醒来多次；还有人早醒，凌晨两三点醒来后再也无法入睡。

偶尔失眠可能与环境或压力有关，但若每周出现三次以上并持续一个月，就需引起重视。长期失眠会导致免疫力下降、记忆力减退，甚至增加患慢性病的风险。

益肾养心安神片可实现“助眠、健脑、抗疲劳”三效合一

益肾养心安神片是在络病理论指导下，以东汉张仲景酸枣仁汤和百合知母汤为基础方研发而成。该药组方中的制何首乌补肝肾、益精血、强筋骨；桑椹补肝益肾、安神醒脑；灵芝补气安神、补益肺肾；丹参活血祛瘀、清心除烦；合欢花可舒郁、理气、安神、活络；炒酸枣仁宁心安神、养肝敛汗；茯苓利水渗湿、健脾宁心；百合养阴润肺、清心安神；知母清热泻火、滋阴润燥；菊花清热解毒、安神助眠。整个组方补肾填精治本以养脑、活血理气治标以滋脑、宁心安神以助持续睡眠之用、滋阴清热以免滋补生火之弊，可实现“助眠、健脑、抗疲劳”三效合一，从根本上改善睡眠质量。

药物+日常调理，助力酣睡一整晚

现代研究显示，益肾养心安神片适合长期睡眠浅、多梦易醒，或伴有疲劳、注意力不集中的人群，对因长期劳累、压力导致的失眠效果尤其显著。但需注意，孕妇、哺乳期女性及未成年人应在医生指导下使用；另外，若失眠由其他疾病（如抑郁症、呼吸暂停综合征）引起，需先治疗原发病。益肾养心安神片的服用方法，建议遵循说明书或医嘱，通常晚间睡前服用效果更好。

值得提醒的是，药物治疗的同时，配合健康生活习惯能让效果事半功倍：比如固定作息时间，睡前避免使用电子设备，适当进行散步、瑜伽等舒缓运动。需注意，失眠调理需要耐心，一般连续服用2-4周后效果逐渐明显，不宜急于求成。

总之，科学用药加上良好生活习惯，或许能让你早日告别失眠，重获甜美梦乡。

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责任编辑：kj006

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