问：眼睛常常干涩，就是“缺水”了吗？

答： 不完全是！虽然名字叫“干眼”，但它可不仅仅是“缺水”那么简单。更准确的来说，它是保护我们眼球的泪膜出了问题。泪膜是维持眼睛湿润与健康的关键结构，它并非一层简单的水膜，而是一个精密的三层保护系统：

最里层（黏蛋白层）：像“浆糊”，让泪水能紧紧贴合在眼睛表面。

中间层（水液层）：这才是真正的“水”，负责湿润和滋养。

最外层（脂质层）：是一层薄薄的“油”，它的作用至关重要——锁住水分，防止泪水过快蒸发。

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所以，健康的眼睛，必须“水”足，“油”也够！

问：干眼的成因有多少种类型？

答： 干眼大致可分为两种类型：

蒸发过强型：这是由于脂质层分泌的“油”质或量不足，导致泪液蒸发速度过快。

水液缺乏型：这是由于泪腺分泌的“水”液总量不足所致。

在实际诊疗中，也有很多患者的干眼是上述两种类型混合存在的，我们称之为混合型。

问：那感觉眼睛干，该怎么办呢？

答： 别急着乱滴眼药水！科学应对是关键。

如果是“缺油”为主，那么拼命补水效果不大。重点是热敷（用温毛巾敷眼），帮助融化堵塞的油脂，让“锁水膜”恢复功能。

调整自己的用眼习惯，有意识地多眨眼；避免空调风直吹眼睛；每用眼半小时，就远眺休息一下。

对付干眼，不能一味“补水”，关键在于“对症”。如果干涩、刺痛、畏光等不适症状持续一周以上仍无缓解，或出现视力波动，务必及时就医，由专业医生明确诊断，避免自行用药掩盖病情或加重问题。

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