在短视频风靡校园的当下,大学生群体中悄然蔓延的“刷视频五分钟,学习拖延两小时”现象,引发了西安交通大学一支社会实践团队的关注。2025年1月起,这支由心理学、社会学、医学等专业学生组成的团队,以“短视频使用与大学生学习倦怠相关性”为课题,展开了深度调研。目前,团队已完成问卷设计与初步数据收集,正以严谨态度推进研究,试图为大学生群体提供一份“自我觉察指南”,也为高校管理者和教育研究者提供科学参考。

一、组建团队:跨学科碰撞激发创新火花

团队成员来自不同专业,甚至有人曾是‘短视频深度用户。这支10人的队伍中,有人擅长用心理学理论剖析行为动机,有人精通统计学模型验证假设,还有人能用编程技术优化问卷投放路径。起初,团队内部也曾因视角差异产生分歧:社会学背景的成员主张关注短视频的“社交属性”,而心理学学生更想深挖“即时反馈对意志力的消解”。经过多次讨论,团队成员最终达成共识——以“行为习惯”为纽带,串联起短视频使用场景与学习倦态表现。

跨学科合作让团队跳出单一思维,多元融合让团队在后续研究中屡次突破瓶颈。

二、文献学习:站在巨人肩上的探索

项目启动初期,团队成员用两周时间梳理了2020年至2024年间数篇中英文文献。他们发现,短视频的“15秒机制”被反复提及——这种高频刺激会缩短注意力持续时间,而大学生群体因自主时间较多,更容易形成“无意识刷屏”习惯。但令团队成员意外的是,大部分文献聚焦中小学生群体,针对大学生的研究多停留在理论探讨,缺乏本土化实证数据。

“最触动我们的是2023年的一项脑电实验,数据显示,频繁切换短视频时,大脑前额叶皮层活跃度下降,而这正是负责计划与自控的区域。”团队负责人陈苏欣说。这些发现让团队意识到,这项调研或许能填补学术空白。

三、综述撰写:在争议中锚定研究方向

在完成1.5万字的文献综述时,团队经历了“认知颠覆”。团队成员发现,学术界对“短视频与学习倦怠”的关系存在明显分歧:一派学者认为短视频是“时间杀手”,直接导致学习效率下降;另一派则认为,合理使用短视频能缓解学业压力,关键在于“使用方式”。

“我们决定不预设立场,而是通过数据寻找答案。”团队最终将研究问题细化为三个维度:日均使用时长与学习倦怠强度的相关性、不同使用场景(如睡前、课间)的影响差异,以及“知识类短视频”是否会产生“伪学习满足感”。这种细化让后续问卷设计更具针对性。

四、讨论与方案制定:一场思维马拉松

在确定以问卷调查为主的研究方法后,团队围绕三个问题展开激烈讨论:如何避免受访者“美化”自己的短视频使用时长?怎样区分“娱乐性刷视频”和“学习型使用”?是否要引入行为实验作为补充?

经过多轮讨论,团队敲定了一套组合方案:线上问卷采用“情景模拟题”减少主观偏差,例如设置“如果明天有考试,你刷短视频的时长会减少多少?”;同时随机抽取50名受访者进行为期一周的屏幕使用时间追踪,用客观数据交叉验证自述结果。这种“主客观结合”的设计,得到了指导老师的高度肯定。

五、阶段感悟:在研究中照见自我

随着问卷数据的陆续回收,团队成员正全力以赴投入分析工作。他们深知,这份调研不仅是学术论文的基石,更承载着同龄人的真实困惑与期待。

“调研不仅是学术任务,更是一次自我反思。”队长陈苏欣说道。

展望未来,团队希望将研究成果转化为切实的建议,助力大学生摆脱短视频成瘾,避免学习倦怠。改变或许微小,但每一份数据、每一次讨论都在积累力量。这场关于注意力、自律与成长的探索,不仅关乎学术,更是一场与时代浪潮的对话。

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