“人老腿先老”,曾几何时,“关节炎”的主要狙击对象还是中老年人,而近年来,骨关节问题逐步趋于年轻化。据仙乐健康联合CBNData共同发布《2023骨关节健康趋势洞察白皮书》显示,骨关节亚健康人群正从中老年人向年轻人以及更广泛的大众群体渗透。所以,关于骨关节的养护产品,如氨糖软骨素与钙片等的讨论范围也在日益扩大,但至今,依然有人弄不清楚氨糖软骨素与钙片的区别。

氨糖软骨素与钙片的区别,主要体现在成分、作用机制与适应症三方面

氨糖软骨素和钙片是两种不同的营养补充剂,其中钙是大众最为熟知的骨骼营养成分,早期国内骨骼保健产品也基本是单纯的补钙产品。但是后续的研究表明,单纯补钙难以解决骨质疏松以外的老年人骨骼问题,尤其是以骨关节炎为代表的关节疼痛症状。氨糖软骨素在这个背景下便登上了养护关节的大舞台,它们在成分、作用机制以及适应症上都存在区别。

首先,从成分上来看,钙片的主要成分是钙质,例如碳酸钙,主要作用是补充钙质,维持骨骼和牙齿的健康,预防和治疗低钙血症及骨质疏松症等。而氨糖软骨素则由氨基葡萄糖和硫酸软骨素组成,这两种成分对关节软骨有保护和修复作用,主要用于预防及治疗关节疾病,如关节炎症和关节损伤。

其次,在作用机制上,钙片通过提高血钙浓度和增强骨质密度来发挥作用。而氨糖软骨素则通过促进软骨细胞合成多糖和胶原纤维,增加关节滑液的分泌,减少关节间的摩擦,从而缓解关节疼痛和炎症。

最后,在适应症方面,钙片适用于需要增加钙质摄入的人群,如儿童、孕妇、哺乳期妇女、老年人以及骨质疏松患者。而氨糖软骨素则更适合那些有关节问题的人群,比如关节炎患者、需要保护关节软骨的运动员及长期久坐的办公室白领、司机等人群。

在选择补充剂时,应事先了解清楚氨糖软骨素与钙片的区别,再根据个人的实际需要和健康状况来决定。同时,过量补充钙质可能会导致一些健康问题,如高钙血症、肾结石等,而氨糖软骨素虽然副作用较小,但过量进补也有可能产生过敏或胃肠道反应。

氨糖软骨素与钙片的区别固然存在,是否能合二为一?

氨糖软骨素和钙片虽然存在上述区别,但需要同时补充这两种营养元素的人群也不在少数。为了满足人们对营养补充“便捷性”的追求,大约早在2010年前后,我国陆续就有厂商推出了氨糖软骨素钙片这样的复合型产品,在增强骨密度的同时能兼顾关节养护。

近几年,随着我国乃至人类营养科学的飞速发展,现在市面上出现了营养更多元的产品,比如佳格集团旗下的乐奔拓的乳矿物盐氨糖软骨素粉,不仅结合了氨糖软骨素和钙片的优势,还将蛋白粉的优势融了进来,能多方位照护人们的关节、骨骼还有骨骼肌健康。适用的人群也更为广泛,不仅覆盖了容易患上乃至已经患上骨关节炎的中老年人,还覆盖了年轻运动人群和久坐人群。

乐奔拓的乳矿物盐氨糖软骨素粉中特别添加了德国进口乳清蛋白粉,蛋白质的含量在80%以上,比一般乳清蛋白的营养价值要更高。要知道,乳清蛋白作为从牛奶中提取出来的蛋白质,有“蛋白之王”之称,含有人体所需的8种氨基酸,营养丰富,还好消化。更有实验证实,乳清蛋白能为骨骼肌、软骨合成和骨骼胶原合成提供营养支持。

此外,其里面还富含以上详细介绍到的对人体关节和骨骼大有裨益的盐酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素和钙,外加维生素D3能促进钙的吸收,和乳矿物盐则是额外的钙源,强化了钙含量。这种多元的营养配方产品,相比单一成分的氨糖软骨素或者是钙片,能避免某一种元素过量补充,让人体能够更加均衡地摄入多种营养。而且还是粉剂质地,比普通片剂更加温和且不刺激肠胃,吸收率也更高。奶香丝滑口感,每天随餐服用一杯,过程方便又愉悦。

总体来说,氨糖软骨素和钙片的区别,主要体现在成分、作用机制以及适应症这三方面。明白了氨糖软骨素和钙片的区别之后,需要根据个人的健康状况和需求选择适合的产品。如果追求多元营养,建议选择上述乐奔拓这样的产品;如果还是选择分开补充,为了防止过量,建议提前咨询专业人士使用建议。

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