为什么身体好好的,就有蛋白尿了呢?可能和你总吃这3样有关系。大家好,我是北京三甲医院的蔡倩医生,下面这3种食物越吃,蛋白尿可能越多,从今天开始一口都不再吃了。第一,各种零食。像薯片、果脯、凤爪、鸭脖等等。琳琅满目的零食不仅满足了我们的口腹之欲,也会加重肾脏负担,大大增加了患病风险。这些零食,基本上都含有大量的盐、糖、食品添加剂,需要我们的肾脏去代谢和排泄。那些本身患有肾脏疾病的人群,人体排水、排钠的能力有限,如果摄入盐过多,容易加重身体内水分的潴留,让水肿越来越严重。患有肾脏疾病的人群应选择健康零食,如酸奶、蔬果、原味坚果、烤红薯、低蛋白饼干等。

第二,含糖及功能饮料。含糖及功能饮料同样对肾脏有害,多个研究表明,含糖饮料会使肾脏病的发生风险显著增加。含糖饮料添加糖中的果糖能促进尿酸生成,高尿酸血症、痛风等人群饮用含糖饮料会加重病情。

第三,粗粮。粗粮中虽含有植物蛋白,但不是优质蛋白,蔡医生建议肾友不要多吃粗粮。另外粗粮中含有磷和钾,肾功不全的肾病患者多吃后血液中磷含量增多,容易造成钙磷比例失调,对骨质不好,还会出现皮肤瘙痒、关节疼痛等症状;血液中钾含量增多会造成心脏节律改变、心率失常。

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