心理宣讲实践行，播撒阳光暖人心。7月5日至7月14日南京航空航天大学材料科学与技术学院“材语心声，共绘未来”心理宣讲团开展了一系列心理宣讲社会实践活动。团队走进学校、社区等地，针对不同年龄段群体的心理特点，通过生动讲解、互动体验等形式普及心理健康知识，为大家送上实用的心理调适方法。

心理问卷开启心灵对话，守护全年龄段心理健康

社会发展节奏加快，大人与小朋友都面临多样压力，心理健康问题需重视。“材语心声，共绘未来”心理宣讲团推出面向全年龄段的心理问卷，聚焦情绪、压力应对、人际互动等方面，倾听不同年龄群体心声，为后续心理服务积累数据 。

问卷旨在挖掘各年龄段心理问题根源，从家庭、社交、成长等维度分析影响因素，探寻适配疏导方法，也为学校、社区等提供参考，凝聚合力营造有利心理环境，同时，也盼这份问卷能成为每个人关照自身心理状态的契机，引导大家正视心理困惑，主动寻求帮助，让积极心理能量滋养生活，助力所有人以健康心态拥抱美好。

7月5日，团队一行走进南京百家湖文化中心，成功开展了一场面向成人的解压培训活动，活动亦吸引了部分家庭共同参与。本次活动聚焦压力管理与释放主题，旨在帮助社会群体认识压力来源，掌握科学应对方法。

活动伊始，解压小游戏“压力抖抖抖”迅速活跃了现场气氛。随后，讲解员通过解析压力的生理机制及剖析典型案例，引导参与者逐步深入理解压力本质。在团队成员指导下，参与者认真完成了“压力测试表”的自我评估，并亲身体验了呼吸冥想等科学解压技巧。活动尾声的石膏香氛片手工制作环节，通过创意手作有效转移注意力，进一步舒缓了身心。现场参与者，包括家长和小朋友，均对活动给予高度评价，并就后续活动提出了宝贵建议。

（材语心声实践队合影，材语心声团队供图）

（现场宣讲图，材语心声团队供图）

（作品展示图，材语心声团队供图）

7月11日，材语心声团队为小朋友们精心策划了一场以“情绪”为主题的特色课堂，通过生动有趣的互动与创作，引导孩子们探索内心世界，认识情绪，调节情绪，学会与情绪友好相处。

课堂上，志愿者们帮助孩子们认识喜、怒、哀、乐等基本情绪，讲解简单实用的情绪调节方法，鼓励他们勇敢表达自己的感受。在“画出安全的地方”环节，孩子们拿起画笔，用五彩斑斓的线条勾勒出心中的“安全港湾”——有的是温馨的家，有的是开满鲜花的草地，有的是和小伙伴玩耍的公园。一幅幅充满童趣的画作，不仅展现了孩子们的纯真想象，更成为他们释放情绪、表达内心的重要载体。

此次活动旨在通过轻松愉快的方式，提升儿童的情绪认知与管理能力，为他们的心理健康成长播下温暖的种子。

（现场宣讲图，摄影包新媛）

（作品展示图，摄影包新媛）

（作品展示图，摄影包新媛）

（材语心声实践队合影，摄影刘庚欣）

7月14日，材语心声团队顺利举行了一场生动的创意表达活动，孩子们在互动与实践中感受创意的魅力，解锁表达新方式。

活动伊始，组织者向孩子们清晰阐释了创意表达的内涵：它是通过说话、画画、做手工等多种形式，将内心独特想法传递给他人的过程，而有创意的表达更需凸显新意与个性，打破千篇一律的模式。随后，大家一同探索创意的来源——既可以是对生活小事的细致观察，比如树叶纹路像极了火车轨道；也能源于天马行空的想象，比如让书包变得生动有趣，或让一张图片从不同角度呈现两种场景。现场还分享了三个实用技巧：联想接龙、夸张放大、混搭组合，帮助孩子们打开思路。

最令人期待的黏土制作环节中，孩子们充分发挥想象力，将学到的技巧融入创作：“长着翅膀的彩色房子”融合建筑与飞行元素，展现混搭组合巧思；“像火车一样奔跑的鱼”夸张放大动态特征，暗藏联想接龙灵感……一件件充满奇思妙想的作品，承载着孩子们的独特创意。

此次活动让孩子们在轻松氛围中体会到，创意并非遥不可及，而是藏在生活与想象中，更在实践中真切感受到创意表达的乐趣与力量。

（作品展示图，材语心声团队供图）

参与活动的社区居民表示：“这样的宣讲很有意义，不仅让孩子学到了管理情绪的方法，也让我们家长懂得了如何更好地理解和支持孩子。”此次心理宣讲社会实践活动，是“材语心声，共绘未来”团队践行社会责任的生动体现。团队成员表示，未来将继续深耕心理健康科普领域，用专业知识传递温暖与力量，助力更多人拥抱健康心态。

（材语心声实践队合影，材语心声团队供图）

这场实践如同一缕暖阳，照亮了心灵的方寸天地。团队以专业为匙，打开情绪认知的大门；用真诚作桥，连接起彼此的心声。孩子们在互动中学会与情绪温柔相处，每一张笑脸、每一次点头，都藏着成长的力量。

实践虽告一段落，但心理健康的种子已悄然播下。这份源于理解与关怀的热忱，终将化作持续的光，温暖更多心灵，陪伴更多人向阳而生。

责任编辑：kj005

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