绘画艺术疗愈作为一种创新的心理干预手段，通过非语言的表达方式，帮助个体释放情绪、探索自我、实现成长。本文深入剖析了绘画艺术疗愈实践的三期基础逻辑，从第一期的疏泄情绪、建立信任，到第二期的重塑内心、发现积极元素，再到第三期的新愿景设定与整合提升，详细阐述了每个阶段的目标、方法和意义，旨在为绘画艺术疗愈的实践与应用提供理论支持和实践指导。

一、引言

在当今快节奏、高压力的社会环境下，人们的心理健康问题日益凸显。传统的心理治疗方法虽然有效，但对于一些不善于语言表达或对传统治疗存在抵触情绪的人来说，可能并非最佳选择。绘画艺术疗愈作为一种新兴的心理干预方式，以其独特的非语言表达形式，为人们提供了一个安全、自由的情感宣泄和自我探索空间。它通过绘画创作的过程，帮助个体表达内心的情感、冲突和需求，促进自我认知和情感整合，从而实现心理健康和个人成长。绘画艺术疗愈实践通常分为三个阶段，每个阶段都有其特定的目标和逻辑，共同构成了一个完整的疗愈体系。

庄梦蝶《吐纳呼吸》数字艺术  119.94cmx176.39cm 2025

二、第一期：疏泄——开启心灵沟通之门

（一）建立信任关系

初次与需求者接触时，建立信任关系是绘画艺术疗愈的首要任务。通过与需求者进行深入、细致的初次沟通，全面了解其背景信息，包括生活经历、性格特点、当前面临的问题等，同时明确需求者的具体需求和期望。在这个过程中，向需求者详细阐述绘画艺术疗愈的基本理念，如通过绘画表达内心、促进自我成长等，以及实践流程，让需求者对整个疗愈过程有清晰的认知。此外，强调保密原则和尊重个人意愿的重要性，向需求者承诺对其分享的信息严格保密，尊重其在绘画过程中的任何选择和表达，使需求者感受到安全和被尊重，从而放下防备，愿意敞开心扉参与疗愈。

（二）情绪识别与表达

在建立信任关系的基础上，引导需求者通过绘画来表达当前的情绪状态。为需求者提供丰富多样的绘画材料和工具，如彩笔、画纸、颜料等，鼓励其自由创作，不受任何规则和限制。在需求者绘画过程中，疗愈师仔细观察其绘画行为，包括绘画的速度、力度、色彩选择、线条形态等，这些细节往往能反映出需求者内心的情绪特点。例如，快速、用力的笔触可能表示愤怒或激动；柔和、缓慢的笔触可能暗示内心的平静或忧郁；鲜艳的色彩可能代表积极的情绪，而暗淡的色彩则可能与消极情绪相关。通过观察和分析，疗愈师能够准确识别需求者的情绪表达，为后续的引导和支持提供依据。

（三）情感投射与释放

鼓励需求者在绘画中投射自己的情感，将内心深处的感受、想法和冲突通过绘画作品呈现出来。绘画成为了一种情感的载体，让需求者能够将无法用言语表达的情感以直观的方式展现出来。在需求者完成绘画后，疗愈师与其进行深入的沟通，探讨绘画作品的情感内涵。通过倾听需求者对作品的解读，疗愈师给予充分的理解和支持，帮助需求者认识到自己内心的情感状态，并引导其释放积压已久的情绪。这种情感的释放有助于减轻需求者的心理负担，缓解内心的压力和紧张感。

（四）总结与反馈

在第一期实践结束时，疗愈师对整个绘画艺术疗愈实践成果进行总结。回顾需求者在绘画过程中的表现、情绪变化以及作品所反映出的内心世界。同时，为需求者提供绘画作品的反馈，强调作品的独特性和价值，让需求者认识到自己的创作是有意义的，其内心世界的表达得到了认可和尊重。最后，鼓励需求者继续参与下一期的实践，激发其对后续疗愈过程的期待和积极性。

庄梦蝶《身体与灵魂的风暴》数字艺术  38.06cm*56.02cm 2025

三、第二期：重塑——构建积极内心世界

（一）回顾与连接

第二期开始时，首先回顾第一期的绘画作品和情感体验。通过与需求者一起回顾之前的创作，唤起其对过去情绪和内心状态的记忆，帮助需求者建立起新旧经验之间的连接。在此基础上，引导需求者思考如何在绘画中重建自己的内心世界，鼓励其从过去的经历中汲取力量，以积极的心态面对当前的问题和挑战。

（二）积极元素探索

鼓励需求者在绘画中寻找和表达积极的元素。这可以是对美好事物的描绘，如美丽的风景、温馨的家庭场景等；也可以是对自身优点和能力的展现，如自信的笑容、强壮的身体等。疗愈师在这个过程中提供指导和支持，帮助需求者发现自身潜在的力量和资源，引导其从不同的角度看待自己和生活，培养积极的思维方式和情感态度。

（三）自我认知与成长

引导需求者通过绘画来深入探索自我认知。鼓励其在绘画中表达自己的成长和变化，包括对自我的新认识、价值观的转变、人生目标的调整等。在需求者完成绘画后，与其沟通作品中的自我认知和成长主题，帮助需求者进一步理解自己的内心世界，认识到自己在疗愈过程中的进步和发展。通过这种自我探索和反思，需求者能够更加清晰地认识自己，增强自我认同感和自信心。

（四）总结与展望

在第二期实践结束时，总结本期的绘画艺术疗愈实践成果。回顾需求者在积极元素探索和自我认知成长方面的表现和进步。鼓励需求者将绘画中的积极元素和成长应用到现实生活中，引导其将疗愈过程中获得的积极体验和思维方式转化为实际行动，改善自己的生活状态。同时，引导需求者展望下一期的实践主题和目标，为其后续的疗愈过程提供方向和动力。

庄梦蝶《灵魂香》数字艺术  119.94cmx176.39cm 2025

四、第三期：新愿景——迈向美好未来

（一）愿景设定与表达

第三期聚焦于帮助需求者设定自己的新愿景。引导需求者思考自己未来想要达到的生活状态、个人目标等，鼓励其通过绘画来表达自己的愿景和期望。绘画成为了一种可视化的工具，让需求者能够更加清晰地看到自己心中的理想画面，增强对未来的信心和期待。

（二）创造与实现

为需求者提供指导和支持，帮助其在绘画中创造和实现自己的愿景。这可能涉及到对绘画技巧的指导，如如何更好地表现画面、如何运用色彩传达情感等；也可能包括对实现愿景的策略和建议，如制定具体的行动计划、设定阶段性的目标等。鼓励需求者将绘画中的愿景转化为实际行动计划，使其明白愿景不仅仅是一种想象，更是可以通过努力实现的目标。

（三）整合与提升

引导需求者整合前三期的绘画艺术疗愈实践成果。将第一期的情绪疏泄、第二期的自我重塑与第三期的新愿景设定相结合，帮助需求者形成一个全面、系统的自我认知和成长体系。鼓励需求者在绘画中进一步提升自己的情感表达、自我认知和愿景实现能力，使其在心理和行动上都得到全面的提升和发展。

（四）结束与庆祝

在第三期实践结束时，对整个绘画艺术疗愈实践的成果和收获进行全面总结。回顾需求者在三期实践中的成长和变化，肯定其在疗愈过程中所付出的努力和取得的进步。庆祝需求者的成长和变化，通过举办小型的庆祝活动或给予肯定和鼓励的话语，让需求者感受到自己的成长得到了认可和重视。最后，提供后续支持和资源，如推荐相关的书籍、课程或心理咨询服务，帮助需求者将绘画艺术疗愈融入日常生活，使其在今后的生活中能够持续运用绘画艺术疗愈的方法来维护自己的心理健康，实现个人的持续成长和发展。

五、结论

绘画艺术疗愈实践的三期基础逻辑是一个循序渐进、层层深入的过程。从第一期的疏泄情绪、建立信任，到第二期的重塑内心、发现积极元素，再到第三期的新愿景设定与整合提升，每个阶段都紧密相连，相互促进。通过这一完整的疗愈体系，绘画艺术疗愈能够帮助个体有效地释放内心的负面情绪，重建积极的内心世界，设定并实现美好的新愿景，从而实现心理健康和个人成长的目标。在未来，绘画艺术疗愈有望在心理健康领域发挥更加重要的作用，为更多的人带来福祉。

庄梦蝶

原名：庄丽婷，字梦之，福建泉州籍艺术家

IFIC国际艺术疗愈入库人才

中国东方文化研究会 艺术疗愈师

香港当代艺术联盟 会员

艺术简历：

作品《心中有佛自观音》荣获第三届亚洲美术双年展新锐艺术家奖。

作品《思想的沼泽》《金苹果》荣获迪拜艺术奖和新晋艺术家奖，收录意大利埃菲托艺术基金会《Effetto Arte》杂志。

作品《不可逆的时空折叠》入展广州艺术博物馆（广州美术馆）艺述未来——全国青年艺术家提名展。

作品《季蚀—生命之蜕》荣获卢浮宫国际插画大师赛金奖。

作品《五行轮转—共生纪》荣获卢浮宫国际插画大师赛银奖。

作品《心象永绽—时痕录》荣获卢浮宫国际插画大师赛铜奖。

作品《智绘葫芦》荣获《美术纵横》杂志优秀创作奖，收录美术纵横总第085期。

作品《极光之美》收录《美化生活》杂志。

作品《思想在踢球》入选共生－2025第三届国际新当代艺术展。

作品《娇》入展广州高剑父纪念馆，艺见心向当代艺术主题展。

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