【长/春/东/大肛/肠】公zhong号可预约挂号

最近天气真的是越来越冷了，天气寒冷就容易导致脾胃功能会有所减弱，致使胃病患者疾病复发。要是想更好地预防胃病，在日常生活中，就要做好养胃攻略。

胃怕冷也怕热

胃最怕过冷或过烫的食物，过冷或过烫食物吃后会让胃产生一定的应激反应，让原本可以很温和的胃进行消化活动时变得会异常的亢奋。并且胃是比较喜温的，因此饭菜和汤饮的温度都应该尽量保持在37℃左右。

未彻底煮熟的虾、蟹等海鲜，凉菜、冰镇饮料等，都会引起急性肠胃炎，是伤胃的元凶。另外“冷”还应该包括食物的属性，因此胃不好的人应尽量少吃一些寒凉性质的食物。

胃怕多也怕饿

饥饿时，胃内的胃酸、蛋白无食物中和，浓度较高，易造成黏膜的自我消化；

暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制，胃壁过多扩张、食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

如果每顿饭都吃太饱的话，胃部就会分泌大量胃液，损害胃黏膜。胃部始终处于饱和状态容易导致胃黏膜没有修复的机会，一旦胃黏膜不足，那么，胃酸就会入侵，引起各种胃病。

胃怕晚

不按时吃饭，胃酸不能被食物中和，就会刺激胃黏膜，引起消化性溃疡。

而食物从胃排空、进入小肠消化大概需要2小时，晚餐吃太晚，胃肠道没时间消化，会使消化功能出现异常。

胃黏膜上皮细胞的更新一般只在夜间胃肠休息时进行，而有些人往往把一天的食物摄取集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做不仅造成睡眠不实，易导致肥胖；还可因刺激胃黏膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成，胃肠得不到休息，胃黏膜便不能得到及时修复，久而久之可能增加胃ai风险。

胃怕忍

在很多人眼里，胃病只是小病，胃痛了就吃点药忍忍，但这样可能让小病变成大病。胃不舒服就是身体在报警，这时一定要看医生。

胃怕刺激

吸烟能刺激胃酸和蛋白的分泌，加重对黏膜的破坏；酒精本身可直接损害胃黏膜，还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤；

幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70%-90%，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触中传染，不洁的食物也是感染的原因之一。

温馨提示

日常就要养好胃，定期进行体检，特别是存在胃ai高危因素的人群，更应定期检查胃镜、幽门螺旋杆菌等，做到早发现、早诊断、早预防！40岁以上的人，至少每年要做一次胃镜检查！

免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。

责任编辑：kj005

文章投诉热线:157 3889 8464  投诉邮箱:7983347 16@qq.com