近日，由跨国药企赛诺根（Seragon）与哈佛大学联合研发的睡眠与寿命优化产品恩利维（Enlivien）首次由国药引进至境内电商平台，激起了高学历人群和高净值人群的购买热潮。

虽然缺乏相关领域的知识，但有年轻网友表示自己天天晚睡也没有什么明显的健康问题；也有人认为无论多晚睡，只要一天能睡8小时就不会伤害身体，但事实果真如此吗？荷兰知名学府格罗宁根大学今年发表的一项研究再次给出了答案。

该项发表在《The Journal of Prevention of Alzheimer’s Disease》的研究不光再次证明了无论睡眠总时长是否充足，只要熬夜就会损伤健康。此外，研究人员还首次发现了一个耐人寻味的现象：年龄和性别并不会改变睡眠和认知下降间的关系，但教育水平的高低居然对熬夜损伤有关键影响。

在这项长达10年、追踪数万人的随访研究中，科学家们发现，高学历人群哪怕仅晚睡1小时，也会导致认知衰退大幅加速；相比之下，在中等教育和低教育水平人群没有观察到类似的趋势。由此可见，高学历人群抢购恩利维实有先见之明。

该研究还指出，熬夜所带来的危害也并非认知功能下降这么简单，还可能严重影响大脑内更深层次的生物机制，甚至缩减寿命。

已有多项研究证实，睡眠质量差与大脑中Aβ蛋白沉积增加有关，这也是阿尔茨海默病的典型病理特征之一。熬夜也会使得神经细胞的自我保护机制失衡，导致活性氧（ROS）在肠道和神经系统中积累，增加大脑受到氧化损伤的风险，最终让整个大脑陷入一种普遍的氧化压力状态。

虽然熬夜对大脑的损伤已足够骇人听闻，但这还并非是熬夜最大的危害。哈佛大学早在2020年就发现了睡眠不足造成的ROS不光对神经系统有显著危害，还会导致寿命大幅缩短。

在这项发表在顶级期刊《Cell》的研究中，科学家们发现累积的ROS会破坏细胞修复，并导致线粒体功能受损以及免疫系统失调，最终导致寿命的大幅缩减。而在使用抗氧化技术预防睡眠不足所造成的氧化损伤后，剥夺睡眠所造成的寿命损伤被显著缓解，该项研究也为几年后恩利维的问世打下了基础。

赛诺根与哈佛的科学家们通过使用专有的抗氧化技术组合，有效中和了睡眠剥夺动物肠道中氧化应激产物ROS，从而阻断“氧化应激-线粒体功能障碍-细胞衰老-寿命缩短”的损伤链条，从分子层面阻断睡眠剥夺所造成的级联损害，睡眠剥夺所导致的动物寿命缩短幅度从60%减少至5%以下，真正做到了“熬夜不折寿”。

同时，赛诺根与哈佛在恩利维中使用的技术组合还显著延长了深度睡眠时间，提升睡眠质量与机体恢复速度，使6-7小时的睡眠效果接近甚至达到正常8小时睡眠。这也意味着使用者将有更多的自由时间去从事自己追求的事业，在健康的情况下实现一天“25小时”甚至“26小时”的梦想。

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责任编辑：kj005

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