进入夏季，气温起伏、室内外温差大，叠加密闭空调环境通风较差等因素，近期新冠感染病例出现小幅回升趋势。很多人出现发烧、咽痛、浑身酸痛症状时，无法快速判断是普通流感还是新冠感染，要么过度恐慌焦虑，要么盲目硬扛拖延，导致不适症状加重。针对夏季呼吸道高发问题，上海德达医院结合临床接诊情况，梳理新冠与流感的典型差异，分享实用居家对症方案，帮助大家平稳度过感染高发期。

一、症状不同

新冠典型症状：重点盯上呼吸道。感染症状集中在上呼吸道，核心表现：

1）常见症状：咽干咽痛、干咳、不同程度发热（低烧/中高烧都有）

2）部分伴随症状：肌肉酸痛、鼻塞流涕、腹泻，还有个较为标志性信号——嗅觉/味觉减退或丧失。

二、区分：新冠 VS 流感，不止是症状不同

1、病毒本质：不同的“坏家伙”

流感：由正黏病毒科的流感病毒引发，分甲、乙、丙、丁四型，甲流、乙流是季节性流行主力，遗传物质是单链RNA，变异极快，所以流感疫苗每年基本都更新。

新冠：由冠状病毒科β属的新型冠状病毒（SARS-CoV-2）引起，同样是单链RNA，病毒外有独特刺突蛋白，变异速度不如甲流频繁，但变异方向更难预测，隐匿传播风险更高。

2、身体感受：起病、症状、恢复不一样

①起病速度：

流感是“突袭式”，前一秒好好的，突然高烧39℃+、寒战、浑身骨头酸痛；

新冠是“慢慢加重”，先咽干、乏力，隔天再发烧，全身酸痛感更轻。

②核心症状：

流感难受在全身，高热、头痛、身痛是重点，呼吸道症状较轻；

新冠难受在呼吸道，咽痛、干咳更明显，嗅觉味觉异常。

③病程与后遗症：

流感来得猛、走得快，5-10天基本能恢复，较少留后遗症；

新冠病程更长，部分人转阴后会出现乏力、久咳、脑雾、心悸等“长新冠”症状，老年人风险更高。

3、传播特点：新冠更擅长“隐匿传播”

两者都以飞沫传播为主，但新冠还能通过气溶胶传播，密闭空间里即便保持距离，也可能被感染；且新冠潜伏期更长（1-14天），无症状感染者也能传播，防控难度更大。

三、大家关心的问题：生病是居家买药，还是去医院？

核心原则：轻症对症居家，高危症状建议及时就医，特效药别乱吃！

1、用药区别

流感：有奥司他韦、玛巴洛沙韦片等专用抗病毒药，发病48小时内遵医嘱服用，能一定程度上快速缩短病程、降低重症风险。

新冠：以对症治疗为主，退烧、止咳、润喉即可；奈玛特韦/利托那韦等特效药，仅适用于重症高风险人群。

特别提醒

以上药物均为处方药，必须经医生评估后开具，个人请勿擅自盲目服用，避免叠加用药，避免肝肾损伤。

2、居家休养vs医院就医，对照看

可居家对症处理（轻症人群）：体温＜38.5℃、精神状态尚可，仅轻微咽痛咳嗽，无基础病的年轻人。

建议立刻去医院（高危情况）：高烧超3天不退、胸闷气短、精神萎靡；老年人、孕妇、免疫力低下人群；有基础病或疑似长新冠的人群。

四、科学防护：重点守护老人及弱体质人群

①出入地铁、商场等密闭场所，规范戴口罩；

②勤洗手，不用手触碰眼口鼻，咳嗽打喷嚏用手肘遮挡；

③居家、办公场所每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟；

④定期消毒门把手、桌面等高频接触部位；

⑤有不适请及时隔离——出现发热咳嗽症状，主动做好防护，减少与家人近距离接触，多休息、补充电解质，别硬扛劳累。

⑥增强自身免疫力——均衡饮食、规律作息、适度运动，补足优质蛋白和维生素，筑牢身体防护屏障。

总而言之，夏季新冠回升属于季节性正常波动，大家无需过度恐慌，也不要身体不适时一味硬撑。借助典型症状差异分清新冠、流感类型，采取对应的休息、护理、用药措施，就是简单高效的防护手段。上海德达医院提醒，老年人、慢性病患者、体质偏弱人群属于高危群体，一旦出现持续高热、胸闷气短、精神萎靡等异常表现，要第一时间就医检查，科学守护夏季身体健康。

参考文献

中国疾病预防控制中心. 全国急性呼吸道传染病哨点监测情况（2026年第29周）[R]. 2026.

国家卫生健康委员会. 新型冠状病毒感染诊疗方案（试行第十版）[S]. 2023.

中国疾病预防控制中心. 流行性感冒诊疗方案（2025年版）[S]. 2025.

本文所出现的药物名称仅供科普，具体用药建议请遵医嘱。

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责任编辑：kj005

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