“肺开窍于鼻，肺气虚则鼻塞不利”，又云“寒气下临，喷嚏善悲”。直白道出此病根源：肺气亏虚、卫阳不足，风邪寒邪侵入体内。秋季常见的过敏性、季节性鼻炎，频繁打喷嚏、大量流清鼻涕、鼻塞、鼻眼发痒，大部分都是典型的寒性鼻炎症状。

从多年临床经验来看，寒性鼻炎从不是鼻子的局部病症，而是身体阳气亏虚、寒气内积的外在表现。季节交替温差较大时，体表卫气薄弱，无法抵御寒邪，病症便会反复频发。很多人常年依赖外用药物缓解症状，时间长了容易导致鼻甲肿大堵塞鼻腔，大脑缺氧影响睡眠影响记忆力，也导致鼻炎久治不愈。寒性鼻炎重在养阳驱寒，轻症无需过度治疗，做好日常调养便可大幅缓解，

饮食上需温补避寒，日常多吃长山药、羊肉、生姜、红枣、核桃等，温补脾肾、生发肺气，夯实体内阳气。同时一定忌口冷饮、生冷瓜果，杜绝寒气直入脾胃，损耗一身阳气。还要少吃甜食，它容易生痰湿堵鼻窍。

生活起居是调理关键。日常做好全身保暖，尽量少吹空调电扇，不用凉水洗头洗澡等等。尤其孩童脏腑娇嫩、阳气未足，切忌光脚踩地、夜间睡觉不盖被子，避免寒邪从足底、皮毛侵入体内。

除此之外，坚持温和养生方法可事半功倍：每日适度晒后背、坚持慢跑、八段锦等运动，升发体表卫气，固护屏障;定期艾灸温补经络，驱散脏腑积寒。

中医讲“正气存内，邪不可干”，寒性鼻炎的治愈核心，从来不是治病，而是养正气、祛寒气。坚持以上简单的养护方式，补足自身阳气，让寒邪无处遁形，过敏性鼻炎反复的困扰便可逐步根除。(北京同仁堂太原康乐街诊所中医白羡龙。)

免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。

责任编辑：kj005

文章投诉热线:157 3889 8464  投诉邮箱:7983347 16@qq.com