每到换季，鼻子就“闹脾气”——鼻塞、流涕、打喷嚏，晚上睡不好，白天没精神。很多人以为是感冒，结果越拖越重。其实，这很可能是换季性鼻炎在作祟。

别担心!广东药科大学东莞清溪医院为您整理了一份安全、实用、好坚持的鼻炎调理方案，从日常护理到精准治疗，帮您摆脱鼻炎困扰，重新拥有顺畅呼吸的快乐。

01 先做好这三件事，鼻炎好一半

1. 远离过敏原，掐断发作源头

花粉季出门请佩戴口罩和护目镜，回家后及时洗脸、清洗鼻腔。家中勤换床单被套，定期使用除螨仪，保持室内通风干燥，从源头减少过敏原接触。

2. 坚持鼻腔冲洗

使用生理盐水或海盐水洗鼻，可以温和冲走鼻腔内的过敏原和分泌物。这种方法安全无药物成分，孕妇、儿童均可使用，是值得坚持的日常护理手段。

3. 规范用药，切勿“好点就停”

在医生指导下使用鼻用激素、抗组胺药或白三烯调节剂。按疗程规范用药，远比“难受才喷、好转就停”更有效，也更安全。

02 鼻炎反复发作?试试这两种“根上调理”的方法

对于常年反复、常规方法难以控制的鼻炎，单纯做表面护理远远不够。从根源入手，才能让鼻炎少发作、甚至不发作。

· 脱敏治疗：过敏体质的“矫正器”

适用于尘螨、花粉等明确过敏原的人群。通过让身体逐渐适应过敏原，减少免疫系统过度反应，是目前公认的对因治疗方法。

· 生物制剂靶向治疗：中重度鼻炎患者的新选择

如果您属于中重度鼻炎，甚至合并鼻窦炎、鼻息肉，常规用药效果不佳，现在有了更精准的治疗方案——单抗类生物制剂靶向治疗。该疗法直接瞄准过敏炎症的“关键通路”，为顽固性鼻炎患者带来了新希望。

03 这4个错误，90%的人都在做

❌ 把鼻炎当感冒治——症状相似，病因不同，延误治疗只会越拖越重。

❌ 长期使用“快速通鼻”的药水——这类药物容易产生依赖性，长期使用反而加重鼻塞。

❌ 忽视生活调理——早睡、少辣、少冰，体质改善了，鼻炎也会变得更“温和”。

❌ 硬扛不就医——当鼻炎严重影响工作、睡眠和生活质量时，请及时到耳鼻喉科就诊。

责任编辑：kj006

文章投诉热线:157 3889 8464  投诉邮箱:7983347 16@qq.com