一、困在 “走神怪圈” 的初二少年

合肥某中学初二的浩浩（化名），曾是老师口中 “最让人着急的学生”。课堂上，他不是偷偷摆弄文具，就是盯着窗外发呆，连黑板上的板书都抄不全；写作业时，十分钟能起身倒三次水，一道数学题磨蹭半小时毫无头绪。成绩从班级中游断崖式下跌至倒数，老师无奈地说：“浩浩基础不差，就是注意力太分散。” 面对父母的催促，他只能委屈大喊：“我真的控制不住！”

二、专业诊断撕开问题真相

看着孩子日益消沉，浩浩妈妈经朋友推荐，带着他来到南京妇儿康儿童医院求助郭小州主任。通过脑电生物反馈检测和专注力测评，郭主任发现：长期熬夜导致浩浩大脑前额叶皮层活跃度不足，神经递质失衡，加上学习挫败引发的焦虑，形成 “越走神越焦虑” 的恶性循环。

三、“专注力升级” 专属方案

针对浩浩的情况，郭主任制定了 “科学训练 + 趣味激励” 的综合干预计划：

医学干预：采用中药调理身体机能，配合经颅磁刺激技术，精准激活大脑专注力区域；

行为训练：设计 “专注力闯关游戏”，通过舒尔特方格、听觉追踪等趣味任务，逐步延长专注时长；

家庭协作：建立 “专注打卡表”，每完成 20 分钟高效学习就能获得积分，兑换心仪的运动装备。郭主任常鼓励浩浩：“你的大脑就像小马达，我们一起给它加满油！”

四、逆袭从 “专注十分钟” 开始

1个疗程后复诊，浩浩的改变让全家人惊喜：他主动制定学习计划，写作业时能连续专注 25 分钟；课堂上举手发言次数明显增多，笔记也变得工整有序。三个月后，月考已经进步 50 名了

五、从 “吊车尾” 到 “班级标兵”

如今的浩浩彻底告别 “走神标签”：不仅成绩稳居班级前 15 名，还成为数学课代表，带领同学攻克难题；他还帮助了更多同学提升效率。他在作文里写道：“郭主任就像我的‘大脑教练’，教会我掌控注意力的魔法！” 这场从 “学习困难户” 到 “逆袭标兵” 的蜕变，成为无数家庭的希望之光。

郭小州 /教授/儿科名医

特聘上海著名中医儿科专家

师从任应秋、刘渡舟等著名中医大师

从事儿科临床工作近40年

中华中医药协会儿科分会委员

上海市优秀医疗卫生工作者

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