过多的摄入糖分会对健康造成一定伤害，这一点众所周知。特别是中老年人身体代谢功能逐渐减弱，对糖分的耐受度也大幅下降，在日常生活中，更要注意“控糖”。比如挑选奶粉时，就应该优先选择无糖的奶粉。那么市面上那么多产品，比较知名无糖奶粉品牌有哪些？实际上，很多知名品牌针对中老年人群的营养需求，特别设计了适合他们的无糖奶粉，今天就来简单介绍几款。

中老年日常控糖注意点

中老年人需结合日常饮食和生活习惯，做好全面控糖管理。

首先，在饮食方面，应减少精制碳水化合物的摄入，可适量替换为全谷物，如燕麦、糙米、藜麦等。这类食物富含膳食纤维，升糖速度较慢。

同时，控制添加糖的摄入，避免食用糖果、蛋糕、含糖饮料等甜食，烹饪时尽量少用酱油、蚝油等含隐性糖的调味品。

其次，规律运动对控糖也至关重要，中老年人可根据自身身体状况，选择散步、太极拳、广场舞等温和的运动方式，既能促进血液循环，增强体质，还能维持身体代谢。

最后，不要忘记定期监测自身情况。若发现异常，应及时就医。

知名无糖奶粉品牌有哪些

（一）伊利欣活纾糖膳底配方奶粉

这款奶粉做到了0蔗糖，不仅不含白砂糖、绵白糖、冰糖等常见蔗糖，配料表中也不含麦芽糖、麦芽糖浆、果葡萄糖浆、葡萄糖等其他糖类。其次，其GI值低至13.3，比常见主食的升糖速度慢得多。

在配方上，这款奶粉融入了灵芝、玉竹、葛根三种药食同源的成分，三者黄金配比发挥协同作用：灵芝能补气安神；玉竹养阴润燥，可用于肺胃阴伤；葛根通经活络（据《中华人民共和国药典》（2020年版）记载）。

每罐纾糖添加32亿活性益生菌，能够调理肠道，呵护肠道健康，让中老年更高效地吸收，辅助糖消耗。同时，它含有6.5g/100g的双重膳食纤维——抗性糊精与菊粉，能增强饱腹感，减少其他食物的摄入，抵抗饥饿，对控糖人群大有裨益。

此外，该奶粉采用来自北纬47度黄金奶源地带的新鲜生牛乳。荷斯坦奶牛产出的生牛乳经全程冷链运输，2小时内直达工厂，尽可能地保留奶液的新鲜与营养。每100g奶粉中含有中23.2g优质蛋白质，搭配维生素A、铁、锌等19种营养成分，满足中老年人每日能量和营养素的充足摄入。

（二）伊利欣活骨能膳底配方奶粉

这款奶粉采用0蔗糖配方，适合需要控糖的中老年人。它的两点在于含有高含量的钙，达1500mg/100g，每日两杯，即可满足每日所需94%的钙。

此外，它还强化了CBP、透明质酸钠及药食同源成分，为中老年人健康保驾护航。初乳碱性蛋白CBP含量≥150mg/100g，有助于促进成骨细胞活性，增强骨骼密度；20mg/100g的透明质酸钠，对关节健康有益。而杜仲叶和黄精在《中华人民共和国药典》（2020年版）中有记载，可以补肝肾、强筋骨、健脾益肾。

还有多种维矿营养，如维生素、镁、铁、益生菌等，协同作用，助力中老年人骨骼巩固。

（三）伊利倍畅羊奶粉

伊利倍畅羊奶粉同样是0蔗糖奶粉，能有效减少糖分摄入。奶源选用 100% 欧洲进口纯羊乳，对中老年人而言吸收更为轻松，吸收率可高达 95%，能减少肠胃消化负担。

针对中老年人日常关键营养需求，奶粉也做了重点强化：其中钙质含量丰富，达 1300mg/100g，可切实帮助中老年人补充每日所需的钙营养，为骨骼健康提供支持；同时含有 20.5g/100g 的优质蛋白质，也能为身体提供能量与组织修复所需的营养基础。

不可否认，面向中老年人的无糖奶粉不仅选择丰富，也不乏优质产品。这类奶粉能为中老年人提供 “无额外负担” 的营养支持，既不必担心糖分摄入超标，也能有效避免营养不足的问题。虽然市面上知名的无糖奶粉品牌不在少数，但 “知名无糖奶粉品牌有哪些” 并没有统一答案，关键仍需结合中老年人的实际身体状况（如是否有基础疾病、消化能力等）与具体营养需求来判断。中老年人在挑选无糖奶粉时，建议仔细查看产品配方表（关注蛋白质、钙、维生素等核心营养成分及是否添加其他适配成分），多做横向对比，这样才能更精准地找到契合自身需求的产品，实现安心、有效的营养补充。

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责任编辑：kj005

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